Startseite
  Über...
  Archiv
  Gästebuch
  Kontakt
 

  Abonnieren
 



  Letztes Feedback



http://myblog.de/gunther125

Gratis bloggen bei
myblog.de





Ernährung

Sport allein langt ja nicht um abzunehmen, man sollte die Ernährung umstellen. Ok ich hab mich mal eingelesen in die einschlägige Literatur, und was weiß ich nun ? eigentlich nicht viel mehr, Kohlehydrate meiden, aber in jedem Laufratgeber steht Kohlenhydrate benötigt man wohl zum Ausdauersport.Eiweiß ja in rauen Mengen bitte, tja Eiweiß aus Fleisch ? Eiern ? Fisch ? und wenn dann nur "gutes" was ist nun gutes ? echt keine Ahnung . Fazit tu das was Dir gut tut und das mit Disziplin .
25.9.14 17:54


Werbung


Training beginnt

Heute mal eine längere Strecke gelaufen 7,67 km schön durch den Wald .
23.9.14 16:37


 [eine Seite weiter]



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung